ความสุขไม่ใช่เกิดจากสิ่งที่เรา "อยาก" แต่เกิดจากสิ่งที่เรา "มี" คนที่มีหัวคิดจะรู้ว่าใจเหนือกาย ฉะนั้น ถ้าเราควบคุมใจได้ กายจะเป็นสุขด้วย ดร.นอร์มัน วัย 93 ปี ให้ข้อคิดการหาความสุขไว้น่าฟัง

1.ทำใจให้สงบและไม่ตายด้าน หากเราคิดอะไรในแง่ดีเราจะประสบความสำเร็จได้ง่าย

2. ทำงานอย่างเต็มอกเต็มใจ กระฉับกระเฉง หลายคนงานมากแต่ไม่มีการตั้งเป้าหมายให้กับตัวเองว่าจะทำอะไร การมีเป้าหมายจึงเป็นเรื่องต้องมีไว้เพื่อจะได้เป็นทางเลือกให้เราไปถึงฝั่งได้

3. เป็นคน ทำได้ จะได้มีความมั่นใจตัวเอง อย่าคิดว่าตัวเองบ่มิไก๊ เพราะมีแต่เสียมากกว่าได้ อย่าลืม  เราสามารถทำทุกอย่างได้ไม่เหนือความสามารถ หากเราตั้งใจอดทนและพยายามทำให้ได้

4. เป็นมิตรกับคนอื่น ๆ ถ้าเราดีกับเขา เขาคงดีกับเรา (ถ้าเราไม่เห็นแก่ตัวจนเกินไป)

5. รักษาน้ำหนัก อย่ากินอาหารที่ทำให้อ้วน ถ้าอยากอยู่นาน ๆ อย่าตามใจปาก หรือกินทุกอย่างที่อยากเพราะจะ  กลายเป็นคนอ้วนไปเรื่อย ๆ จนแทบจะกลิ้งแทนเดินไป

6. อย่าโมโหง่าย ใจจะไม่สบาย กายจะพลอยพังไปด้วยความโกรธทำให้ไม่มีความสุข การให้อภัยเป็น จึงเป็นสิ่งที่ ช่วยให้ชีวิตสดใส

7. สนใจคนอื่น อย่ายึดตัวเองเป็นหลัก เอาคนอื่นเป็นที่ตั้ง

8. อย่ากังวล ความกังวลทำให้กระวนกระวายไม่พอ ทำให้ใจและการเสียไปด้วย แต่เราจะบ้ามากขึ้น

9. ยิ้มแล้วบอกตัวเองว่าเราเป็นสุข ความคิดแบบนี้ทำให้เราใจสบายเพราะความสุข เป็นเรื่องของจิตใจที่เราสามารถ  ควบคุมได้อย่าปล่อยใจเคว้งคว้างเหมือนว่าวขาดลอย เพราะนั่นคือลางบอกเหตุว่าเราใกล้โรงพยาบาลประสาทเข้าไปไม่น้อย

10. มีจิตใจดี ไม่ต้องถึงกับดีอย่างพระศรีอาริย์ >ขอแค่เชื่อตัวเองเชื่อความดีของคนอื่น และยึดมั่นในกรรมดีทุกอย่างก็จะดีได้

การมองโลกในแง่ดีและพอใจในสิ่งที่ตัวมี นั่นคือหนทางหาความสุข เท่านี้ก็มีความสุขแล้ว

1.เป็นที่รักของบรรดาเทพ พรหม ตลอดจนมนุษย์และสัตว์ทั้งหลาย

2.จิตอันเป็นมหาเมตตาย่อมบังเกิดขึ้น

3.สามารถตัดขาดความอาฆาต ดับอารมณ์เหี้ยมโหดเครียดแค้นในใจลงได้

4.ปราศจากโรคภัยร้ายแรงมาเบียดเบียนร่างกาย

5.มีอายุมั่นขวัญยืน

6.ได้รับการปกป้องคุ้มครองจากเทพทั้งปวง

7.ยามหลับนิมิตเห็นแต่สิ่งที่ดีงามเป็นสิริมงคล

8.ย่อมระงับการจองเวร สลายความอาฆาตแค้นซึ่งกันและกัน

9.สามารถดำรงอยู่ในกระแสพระนิพพาน ไม่พลัดหลงตกลงสูอบายภูมิ